Sporun sağlık açısından yararları nelerdir? Metabolizmayı hızlandırır ve ağırlığı kontrol etmeye yardımcı olur. Obezite riski böylece azalır. Vücuttaki kan dolaşımı iyileşir ve toksinler atılır. Kemik yoğunluğu artar ve kemik emilimi (osteoporoz) riski azalır. Sporun sağlık açısından faydaları nelerdir vikipedi? Fiziksel hareket, fiziksel durumun geliştirilmesi veya sürdürülmesi ve fiziksel durumu korumak için yürütülen bazı faaliyetlerin yürütülmesidir. Düzenli fiziksel hareket, kalp krizini, kardiyovasküler bozuklukları, tip -2 -diabetes, bazı kanser türleri ve obeziteyi önlemek için önemli bir faktördür. Spor bize ne kazandırır? Sporun insan sağlığı için birçok avantajı vardır. İnsanlar spor yaparak ve vücut gücü sunarak kaslarını güçlendirir. Ayrıca dengede ağırlık tutmak veya…
Yorum Bırak