1 Kase Yoğurtta Ne Kadar şeker Var? Piyasadaki birçok düşük yağlı yoğurt aslında şeker açısından zengindir. Yaklaşık 245 gram olan bir su bardağı yoğurt, 47 grama kadar şeker içerir – günlük ihtiyacınızdan çok daha fazla. Yoğurdun içinde şeker var mı? – Tatlı yoğurtlar 100 gramında ortalama 16,4 gram şeker içeriyor. – Organik yoğurtlar 100 gramında 13,1 gram şeker içeriyor. – Çocuk yoğurtları ise 100 gramında 10,8 gram şeker içeriyor ki bu da iki adet küp şekere denk geliyor. 1 günde ne kadar yoğurt tüketilmeli? Peynirin kahvaltıda yendiğini ve günde 1 bardak süt tüketildiğini düşünürsek; öğle veya akşam yemeğinde mutlaka 1…
Yorum Bırak