Siyah çayın içinde neler var? Demlenmiş siyah çay; Magnezyum, manganez, potasyum, sodyum, fosfor, riboflavin (B2), pantotenik asit, folik asit, çinko, bakır ve demir içerir. Demlenmiş siyah çay büyük miktarda sodyum içerir. Çayın içinde bağımlılık yapan ne var? Kafein nedir? Kahve, çay, kola, gazlı konserve içecekler, kakao tatlıları. Tüm bu ürünlerin ortak özelliği, uyarıcı bir madde olan yüksek oranda kafein içermeleridir. Günde maksimum 300 mg kafein tüketimi normal kabul edilirken, 700 mg’ın üzeri bağımlılık olarak kabul edilir. Çay neden sağlıksızdır? Çayda bulunan asitler diş minesine zarar verebilir, çürük oluşumunu teşvik edebilir ve dişlerde lekelere neden olabilir. Çok sıcak çay içmek diş…
Yorum Bırak