Bir insan neden dik duramaz? Oturmamızı ve dik durmamızı sağlayan duruş kaslarımız aşırı yorgunluk, stres gibi durumlarda yeterli enerjiyi alıp üretemediğinde veya yorulduğunda omurgamızı ve vücudumuzu dik tutamaz hale gelir. Dik duramama hastalığı nedir? Postür bozukluğu, postür anormalliği olarak da bilinir, omurganın kötü duruş veya kas-iskelet yapısının bozulması nedeniyle normal hizasından sapmasıdır. Bu postür bozukluğu kambur sırt, çökük duruş, düşük omuzlar veya öne eğik baş duruşu olarak kendini gösterir. Dik duramıyorum ne yapmaliyim? İster oturun ister ayakta olun, ağırlığınız eşit şekilde dağıtılmalıdır. Düzenli aralıklarla omuzlarınızı geriye çekmeli ve kamburlaşmayı önlemek için sırtınızı dik tutmalısınız. Daha dik durmak için, duruş kaslarınızı…
Yorum Bırak