Hamilelikte ilk 3 ay neler yapılmamalı? Rafine şeker, paketlenmiş gıdalar ve asitli içeceklerden her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır. Midye ve istiridye gibi ağır metaller içeren deniz ürünlerinden kaçınılmalıdır. Aşırı kahve ve çay tüketiminden kaçının: Hamilelikte günlük 200 mg kafein sınırı kabul edilir. 3 aylık hamilelikte annede ne gibi değişiklikler olur? 3. ay: (12 HAFTA) Bu, anne adayında iştahsızlık, kusma ve mide bulantısının en sık görüldüğü dönemdir. Bu dönemde sık ve az miktarda beslenme bir miktar rahatlama sağlasa da, semptomlar genellikle 12. haftadan sonra kaybolur. Fetüs yaklaşık 6-7 cm boyundadır ve kemik gelişimi başlamıştır. Hamilelikte ilk 3 ay nasıl yatılmalı?…
Yorum Bırak